ok, deci pt azi am vrut ceva mai hipo-caloric si mai mult sport, pentru ca ieri am avut parte de fix opusul
md: cereale cu lapte
pranz: supa, felul doi legume fierte cu un iaurt peste (ft buna combinatia
si senzatia din stomacel e de "ooooooooooh, ce bine e"
)
gustare: popcorn (am fost la film, ati ghicit
)
cina:supa din nou
gustare: pepene verde si piersici
inca nu am luat ultima gustare, astept sa fac sportul si apoi
asa, sport: am fost la alergat 20 de minute, si fac si sportul de la care am chiulit ieri
ca sa recuperez
deci tae-bo 40 minute si 20 de aerobic pt abdomen si cateva flotari
de maine o iau din nou mai lejer