[LicuriciColorat]

Anterior postat de mvthebest

Nu neaparat slabesc... inainte asa am slabit...acum nu prea,dar nici nu m-am tinut k-lumea....
Si degeaba ma ,,indes'' 1,2 saptamani cu proteine si dupa dau iar pe carbo... pentru ca am mai facut asa si degeaba...kg au revenit inapoi+altele cadou..ca de aia am si ajuns la kg astea enorme... la aspect se vede la burtica ca am pus kg...... Trebuie sa ma cantaresc..numai ca am inerveaza si stopul asta,ca trebuie sa-mi vina si ma simt si balonata...

ehh daca te tii de treaba o sa slabesti iar
tocmai de aceea trebuie sa ai o alimentatie sanatoasa,sa previi ingrasatul
incerca sa papi constant si proteine si legume+carbo in cantitati mici,daca ai o alimentatie echilibrata sigur slabesti
las ca te cantaresti dupa ce trec rusii,incerca sa papi mai nesarat ca in perioada asta asimilezi apa