Jurnal <Mirabella>
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal <Mirabella>, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de iepuras
buna mira ..........cum merge cu slabitu......tocmai am trecut prin casutza ta...nu k ar fi prima ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 apr 2011, 19:43:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2011, 19:49:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Mira mai bine mere decat dulce,dar nu exagera nici cu fructele
sunt sigura ca daca faci sport si papi corect ajungi la 57 pana la vara,important e sa fii optimista,sa fii increzatoare si mai ales fii atenta la cantitatile de carbo 
|
04 apr 2011, 19:59:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
Mira mai bine mere decat dulce,dar nu exagera nici cu fructele
sunt sigura ca daca faci sport si papi corect ajungi la 57 pana la vara,important e sa fii optimista,sa fii increzatoare si mai ales fii atenta la cantitatile de carbo |
Eu oricum numai carbo mananc...
Tot timpul doar carbo am mancat...primele kg doar prin sport le-am slabit+carbo....
Stiu ca acum voi slabi iar f greu...dar nu am cum sa bag in mine proteine,daca abia le ,,inghit''... Incerc sa mananc branza,oua,lapte...
Sunt bucuroasa ca nu m-am atins de macatoane cu branza sau alte prostioare...
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2011, 20:07:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
felicitari 
esti o norocoasa ca slabesti cu carbo,insa eu zic ca sunt retete super bune cu proteine(branza) si legume,merita incercate
oricum eu garantez ca daca faci sport slabesti
|
04 apr 2011, 20:08:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Meniu astazi
MD
-branza (f putin sarata..in sf a nimenrit-o buni  )
-2oua fierte
-jum de castravete mare
G1
-2portocale
-1cafea cu lapte f.z.
Pranz
-supa crem mazare(un castron maree)
-1portocala
Cina
-supa crem mazare
-branza
G2
-3mere
(cam muuuulte fructe... tot simteam nevoia sa mananc ceva.... )...sper ca maine sa fie mai ok meniul...
Sport:mers pe role +mers pe jos/plimbari
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2011, 20:10:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2011, 20:22:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
ehh daca te tii de treaba o sa slabesti iar
tocmai de aceea trebuie sa ai o alimentatie sanatoasa,sa previi ingrasatul
incerca sa papi constant si proteine si legume+carbo in cantitati mici,daca ai o alimentatie echilibrata sigur slabesti
las ca te cantaresti dupa ce trec rusii,incerca sa papi mai nesarat ca in perioada asta asimilezi apa
|
04 apr 2011, 20:40:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
ehh daca te tii de treaba o sa slabesti iar
tocmai de aceea trebuie sa ai o alimentatie sanatoasa,sa previi ingrasatul
incerca sa papi constant si proteine si legume+carbo in cantitati mici,daca ai o alimentatie echilibrata sigur slabesti
las ca te cantaresti dupa ce trec rusii,incerca sa papi mai nesarat ca in perioada asta asimilezi apa |
Nu am papat sarat...din fericire...a nimerit si bunamea branza nesarata...
Cum a fost ziua de astazi?cum ti s-a parut dieta?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2011, 20:47:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
) si eu ma bucur cand nimereste mama branza buna
a fost bine,mult mai bine decat ma asteptam,nu am nici un semn de rau(dureri de cap,ameteli,frisoare-asa anunta dieta ca se poate intampla) fapt ce m';ar deranja
deci e bine,am papat iaurt,carne de pui-piept mai exact,branza dulce si putina carne de vita  ,am baut un ceai si multa apa
sper sa fie bine,sa trec cu bine zilele astea 5 de proteina pura,apoi sa pot papa si legume ,deocamdata e usor 
|
04 apr 2011, 21:17:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
) si eu ma bucur cand nimereste mama branza buna
a fost bine,mult mai bine decat ma asteptam,nu am nici un semn de rau(dureri de cap,ameteli,frisoare-asa anunta dieta ca se poate intampla) fapt ce m';ar deranja
deci e bine,am papat iaurt,carne de pui-piept mai exact,branza dulce si putina carne de vita ,am baut un ceai si multa apa
sper sa fie bine,sa trec cu bine zilele astea 5 de proteina pura,apoi sa pot papa si legume ,deocamdata e usor
|
Aaa ce super daca iti prieste si iti place...
Slabesti f frumos cu proteinele,esti norocoasa...
Mie mi-ar fi rau doar de la proteine
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
,dar nici nu m-am tinut k-lumea....
