salutare! cateva citeli pe aciulea m-au trezit ca vine august si iata ca s-a dus si iulie; aveam un 75kg proaspat venita din co
si pe 1 august abea astept sa vad ce zice nea cantar ca am avut oscilatii la 72.5 la 73 si in weekend pe principiul ca pomana ingrasa sa avedem ce mi-o mai arata cantarul
sportul a fost cel mai mare minus al lui iulie si e clar ca tb sa fac ceva inspre "sportivitatea"mea de alta data ....
in rest am descoperit supele creme pe o buna perioada a acestei luni si din tot raul a fost si un bine ca am mai rasfoit retete; ieri am purces a face o supa crema de legume coapte dupa Jamilla si va spun ca e absolut delicioasa si usoara
...azi sa fac un pesto de busuioc ca tot am in gradinuta din cel cu frunze mari special de gatit si sa cochetez cu niste paste integrale
...apoi ma bate gandul de un bors de peste
ca la mine pe seara am constatat ca merge tare bine o supa crema sau bors sau ciorba
...si ceva peste la meniu macar 1 data pe saptamana cel putin ar fi bine sa reusesc ....asa ca incerc sa ma bazez pe o dieta mediteraneana a la Rina
cam asa fu si luna iulie ...sa ne auzim cu bine la raport la Lidiuta cu kg din dotare
va
si va
