02 iun 2015, 09:00:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Frumoase in costum de baie - Concurs de slabit si mancat sanatos iunie-iulie 2015
Citat:
Anterior postat de jessik
eu as propune punctaj nu la kg, ci la procentaj din kg, cum nu toti suntem la fel. si nu avem de pierdut la fel. pt cine are de scazut macar 6 7 kg
|
Eu nu sunt de acord cu procentaj ... e un concurs , nu pierzi un procentaj prea mare intr-o saptamana, poti alege in loc de kg, cm! si cred ca e ok si asa pt tine nu?
Voi fetelor ce spuneti?!
Ma bag si eu...
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|