Subiect: Jurnal mami alinutza656
View Single Post
  #11 (permalink)  
Vechi 12 ian 2016, 19:52:37
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal mami alinutza656
Citat:
Anterior postat de alinutza656 Vezi mesajul
Michelina ai foarte putine kilograme...sa nu o iei ca pe o jignire dar as vrea si eu la 48 de ani sa am 50 si ceva de kg
Cum sa o iau ca o jignire! Sunt foarte mandra de felul in care arat. Si sa stii ca desi genetica ma ajuta nici eu nu am abuzat de genetica. fac sport aproape constant de ... cam 10 ani? Mananc destul de sanatos - tot de atunci.

In tinerete mancam orice si mai mancam si prajit si fast food si ... ca tot omul dar de vreo 10 ani - de cand ma apropiam de 40 am inceput sa fiu mai atenta cu alimentatia.

Eu am avut noroc in perioada sarcinilor - eram soi rau - nu puneam nimic pe mine.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]