View Single Post
  #11 (permalink)  
Vechi 07 oct 2009, 13:32:38
Rusu Laura's Avatar
Rusu Laura Rusu Laura este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit Re: Cand ne spalam pe dinti?

in gura se gasesc tot timpul bacterii!!!!! chiar si dupa ce te speli pe dinti mai sunt unele bacterii ce isi fac veacul pe acolo
in mod normal daca te speli seara pe dinti,inainte de culcare, pe dimineata nu e nicio problema daca te speli dupa mancare, e chiar indicat! doar ca e important sa stiti un lucru: niciodata sa nu va spalati pe dinti imediat dupa ce ati consumat dulce, asteptati macar 15 minunte! deoarece face mai mult rau atacand smaltul dintilor (asa zic ultimele studii si asa ni s-a spus la facultate, eu fiind la medicina dentara)
alt lucru important este sa nu insistati foarte tare cu periuta pentru ca se poate leza smaltul, nu folositi periute tari niciodata ca nu e bine!
si cel mai recomandat ar fi ca un periaj sa nu tina mai mult de 3 min!!!!!!! pentru ca nici extremele nu sunt bune, adica nimeni nu spune sa fi disperat cu spalatul pe dinti ca nici asta nu face bine! cel mult de 3 ori/zi si maxim 3 minute/periaj!!!!!!!!! (inca o data repet : va spun ce aflu la facultate)
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat