Subiect: Jurnal bruneta88
View Single Post
  #11 (permalink)  
Vechi 09 dec 2009, 23:29:52
bruneta88's Avatar
bruneta88 bruneta88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 dec 2009
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 158cm, 134.5kg
Mesaje: 276
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal bruneta88
Oups..azi nu am ajuns la 1000.Chestia a fost k am avut cursuri de la 8 si nu am reusit sa mananc acasa.Am ajuns abia pe la 14:30 acasa si am mancat atunci.Mi-a fost foame de dimi,dar dk nu mananc atunci cand imi e foame,imi trece.La facultate nu pre mananc deoarece colegele consuma alimente fast-food si eu incerc sa le evit.
Mersi mult pt ajutor.Ma duc sa ma documentez
Ticker slabit pentru bruneta88
bruneta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3097 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 514 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]