Subiect: Cum trecem peste perioada de stagnare?
View Single Post
  #11 (permalink)  
Vechi 17 mar 2011, 08:34:42
biancatheo's Avatar
biancatheo biancatheo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Dieta Carmen Bruma!
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 83
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Buna,Theo,nu vad niciun meniu salvat la tine..Vad ca tii hipocalorica,sper ca nu mananci prea putin..Ca sa te putem ajuta trebuie sa ne zici cum arata o zi de a ta..ce mananci,la ce ore,faci sport?
Nu trebuie sa disperi,stagnarea e normala ,corpul "face o pauza" ca sa se obisnuiasca cu noua greutate...daca continui cu dieta sanatoasa si sport,e imposibil sa dureze mult.
Uite,citeste un pic si aici:
Cum trecem peste perioada de stagnare?
Succes!
Multumesc Vento,nu mananc sub 1000 niciodata ,probabil gresesc eu la cevasportul il fac de 5 ori pe saptamana si in general dimineata.La mine pauza asta tine de vreo 3 luni de zile
Ticker slabit pentru biancatheo
biancatheo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1477 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat