[moniq]

Anterior postat de peku

Buna seara,
Eu tin Dukan de 1 luna, timp in care a fost Pastele si 7 zile am mancat de toate. Sper sa nu ma mai abat. Ma alatur cu incurajari si te invit sa vizitezi discutiile despre dieta Dukan, unde avem un fin cunoscator, care te va indruma. Pana atunci, vreau sa iti doresc spor la slabit si sa mentionez ca oua ai voie maxim2-3 oe saptamana(am vazut ca salata cu peste continea 4 oua!), iar lapte maxim 150ml/zi. In rest, totul este ok, dar mi se pare ca mananci cam putin. Daca nu iti este foame, este ok. Poti manca si 5 mese pe zi.
Numai bine!

Buna Peku,

Multumesc pentru sfaturi !
Sa sti ca mananc cand imi este foame si
cantitativ mananc pana simt ca-mi este
suficient, sa ma simt satula, probabil ca in
alte zile am sa mananc mai mult, iar in
altele mai putin, nu am incercat sa ma
infometez, poate si din cauza ca lucrez
destul de mult si din cauza ca inainte nu
prea consumam carne, cine stie...
Cate kg ai pierdut in acea luna in care ai
tinut acesta dieta ( Dukan ) ?
Am vizitat discutiile pe acesta tema , am
aflat multe lucruri interesante, acolo parca
am citit ca lapte este permis 250 ml pe zi,
poate ma insel ...........
Ai dreptate in privinta celor maxim 3 oua
/ saptamana, am cam exagerat, e
problema mare ?