Eu...inca slabesc
incet dar sigur imi place sa cred
La anul vrem un bebe si vreau sa pornesc de la o greutate mai mica pentru ca mi-am dat seama ca am o predispozitie spre ingrasare
. Cu mancarea sunt cumintica. Acum am adaugat carbohidratii "buni" adica fructele si legumele si nu ma mai simt frustrata, cum ma simteam prin luna a doua de dieta, cand piata era plina de mirosuri de fructe si eu trebuia sa mananc carne
Cand ajung la pragul de 54 -curand sper eu- o sa ma rasplatesc cu o portie de sarmale, pofta cu vechime de acum
Si apoi o luam incet, incet spre pragul de 50, la care ne si oprim
Hai ca te-am informat, sa stii ca sunt tot pe baricade aici la Atkins
PS: Felicitari pentru alea muuulte kilograme pierdute!
Creizilup, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
Creizilup, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2220 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1703 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]