Subiect: Casuta slabutelor
View Single Post
  #110 (permalink)  
Vechi 15 dec 2016, 16:00:00
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Casuta slabutelor
Salutare slabutelor. De ieri nu am chef de nimic, as dormi non stop,nervoasa rau...pfffff

Alina bine zici, dar unde oare e ambitia aia...pierduta undeva pe drum, parca nu am putere pentru nimic.
Azi mi-a dat voie bebe sa fac 15 min de exercitii pentru picioare si fund...am transpirat bine. Am in plan sa mai fac deseara, sper sa nu adorm din nou
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui mutulica:
alina_neamt (16 dec 2016)