Subiect: Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D
View Single Post
  #110 (permalink)  
Vechi 17 sep 2009, 16:22:07
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D
Tot aici te gasesc mai Adella ...da nimeni nu-ti tine companie ..nu-i nimic ..hai sa-ti zic ce am mancat azi ..nu am tinut planul perfect ..doar principiul ..adica fructe+legume ..pana acum am papat pepene galben(360 gr) dimineatza ..la pranz iar conopida(200 gr) si ciupercutze(75) ..apoi gustare cam 1 kg de pepene rosu ..o pruna ..si o bucata de nectarina..si acum pap cina ..425 gr de nectarine ..azi trebuia sa fie ziua pepenelui ..dar prea mult strica poate la gustarea a 3-a bag niste pepene
Viitorul suna bina ..incepe detoxifierea
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat