View Single Post
  #1105 (permalink)  
Vechi 09 mar 2011, 23:36:03
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Buna fetele!
Azi se pare ca e randul meu sa inchid!
Eu am fost din nou plecata (de, profit ca e al meu acasa si plec eu haimana).
Acum ma relaxez langa un pahar cu suc de rosii (rosii, sare putina). Nu cred ca face parte din schema, dar nici prea mari daune nu are cum sa faca.

Am mers si eu mult pe jos azi, cel putin 3 ore, ca si Emi. Si maine am acelasi lucru in program. Emi, sa porti cu placere ce ti-ai luat, si mie mi-a cumparat azi sotul un tricou funny cu Mickey Mouse.

Flori, imi pare rau de maselutele tale. Mie mi le-a fotografiat cand a scos 2 din acelasi loc, mama si puiul.

Loly, mi se parea mie ca nu are cum!

FloriNH, asta e, mai si stagnam, important e sa nu ne lasam pagubase.

Alla, felicitari, eu chiar nu vazusem. Dar tu esti super aproape acum! La multi ani pt maine!

Diana, se pare ca toate suntem prinse pana peste cap cu treburi ca bate vantul pe aici.

Liviutza, cum a fost vacanta? Am citit ceva la tine dar nu am mai apucat sa raspund.

Gata, noapte buna tuturor, Cris Canada cred ca se odihneste acum dupa o noua repriza de lopatat (lasa Cris ca scapi de cm.!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]