View Single Post
  #111 (permalink)  
Vechi 18 ian 2014, 10:28:06
crissa08's Avatar
crissa08 crissa08 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
Implicit Re: Jurnal Crissa08-capitolul 2

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul

Eu sunt una care ii e recunoscatoare Domnului ca traiesc,ca exist,ca merg in picioare si multe altele!! Ii sunt recunoscatoare ca mi-a dat puterea sa slabesc,sa plec din punctul in care ajunsesem!!!!!!!!!Fara ajutorului Lui ,nu as fi putut!!!!!!!
Asa si trebuie sa fim, am scapat de kg alea multe pe care le aveam, ca ne mai poticnim, asta e, nimeni nu-i perfect.
D-zeu e mereu cu noi si sa nu uitam sa-i multumim din suflet!
__________________

crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui crissa08:
lidiuta (18 ian 2014), rozica1965 (18 ian 2014), valeriaheres (19 ian 2014)