Jurnal Crissa08-capitolul 2
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Crissa08-capitolul 2, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
Eu sunt una care ii e recunoscatoare Domnului ca traiesc,ca exist,ca merg in picioare si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 ian 2014, 10:28:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissa08-capitolul 2
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Eu sunt una care ii e recunoscatoare Domnului ca traiesc,ca exist,ca merg in picioare si multe altele!! Ii sunt recunoscatoare ca mi-a dat puterea sa slabesc,sa plec din punctul in care ajunsesem!!!!!!!!!Fara ajutorului Lui ,nu as fi putut!!!!!!!
|
Asa si trebuie sa fim, am scapat de kg alea multe pe care le aveam, ca ne mai poticnim, asta e, nimeni nu-i perfect.
D-zeu e mereu cu noi si sa nu uitam sa-i multumim din suflet!
__________________
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui crissa08:
|
|
18 ian 2014, 13:12:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissa08-capitolul 2
Mare este Dumnezeu! Ne-a daruit atatea, si noi nu suntem recunoscatori, de multe ori ma intreb: de ce nu avem timp sa admiram zi de zi frumusetea cerului? Da, cerul...concret, un apus, un rasarit de soare, dinamica norilor, culorile. Verdeata ierbii, vrabiutele..Cred ca taranul nostru era in contact mai strans cu natura si cu Dumnezeu, manca sanatos, muncea mult dar fara stres...
Uneori mi-as dori sa locuiesc la tara.
De multe ori, pentru a ne vindeca sufletele de mandrie, egoism, rautate, invidie si alte cele, Dumnezeu ne trimite doctorii amare. Suntem precum copiii mici si ne strambam cand sa le inghitim, dar ele ne fac bine. Dumnezeu e un Pedagog desavarsit, El ne conduce in mod magistral si discret viata...
Cat despre amaraciunile vietii, ele ne fac mai puternice. Chiar citeam un text de curand: ~Doamne, nu-mi da o viata mai usoara, ci fa-ma pe mine mai puternica!~
Hai ca am ajuns off-topic, voiam sa iti mai spun ca te admir ca muncesti intens, si in weekend, eu am simtit nevoia sa nu mai apas pe pedala acceleratiei, sa o iau mai usor si sa ma implic in cat mai putine activitati, pt a avea timp pentru mine> sport, lecturi, gatit sanatos, plimbari si mai ales comunicare cu cei dragi.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
18 ian 2014, 15:23:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissa08-capitolul 2
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Mare este Dumnezeu! Ne-a daruit atatea, si noi nu suntem recunoscatori, de multe ori ma intreb: de ce nu avem timp sa admiram zi de zi frumusetea cerului? Da, cerul...concret, un apus, un rasarit de soare, dinamica norilor, culorile. Verdeata ierbii, vrabiutele..Cred ca taranul nostru era in contact mai strans cu natura si cu Dumnezeu, manca sanatos, muncea mult dar fara stres...
Uneori mi-as dori sa locuiesc la tara.
De multe ori, pentru a ne vindeca sufletele de mandrie, egoism, rautate, invidie si alte cele, Dumnezeu ne trimite doctorii amare. Suntem precum copiii mici si ne strambam cand sa le inghitim, dar ele ne fac bine. Dumnezeu e un Pedagog desavarsit, El ne conduce in mod magistral si discret viata...
Cat despre amaraciunile vietii, ele ne fac mai puternice. Chiar citeam un text de curand: ~Doamne, nu-mi da o viata mai usoara, ci fa-ma pe mine mai puternica!~
Hai ca am ajuns off-topic, voiam sa iti mai spun ca te admir ca muncesti intens, si in weekend, eu am simtit nevoia sa nu mai apas pe pedala acceleratiei, sa o iau mai usor si sa ma implic in cat mai putine activitati, pt a avea timp pentru mine> sport, lecturi, gatit sanatos, plimbari si mai ales comunicare cu cei dragi.
|
Ai vazut ca ai gasit la ce sa te gandesti cand te apuca seara umblatul prin frigider???? Poti sa discuti cu El si apoi poti sa te relaxezi gandindu-te la frumusetea naturii!
Referitor la job, a aparut asa pur si simplu, nu am cand sa fac partea de teren in timpul saptamanii, ieri am mers pt ca eram in concediu, doresc sa demareze acest proiect, e pt copii si de aceea m-am implicat. Am avut pe mama la masa, mai incolo merg la motzata cea mica sa ne ,,jucam"...incerc sa pastrez un echilibru!
__________________
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui crissa08:
|
|
18 ian 2014, 18:34:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissa08-capitolul 2
Citat:
Anterior postat de crissa08
Asa si trebuie sa fim, am scapat de kg alea multe pe care le aveam, ca ne mai poticnim, asta e, nimeni nu-i perfect.
D-zeu e mereu cu noi si sa nu uitam sa-i multumim din suflet!
|
Da....cam uitam sa ii multumim......
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
18 ian 2014, 18:37:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissa08-capitolul 2
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Mare este Dumnezeu! Ne-a daruit atatea, si noi nu suntem recunoscatori, de multe ori ma intreb: de ce nu avem timp sa admiram zi de zi frumusetea cerului? Da, cerul...concret, un apus, un rasarit de soare, dinamica norilor, culorile. Verdeata ierbii, vrabiutele..Cred ca taranul nostru era in contact mai strans cu natura si cu Dumnezeu, manca sanatos, muncea mult dar fara stres...
Uneori mi-as dori sa locuiesc la tara.
De multe ori, pentru a ne vindeca sufletele de mandrie, egoism, rautate, invidie si alte cele, Dumnezeu ne trimite doctorii amare. Suntem precum copiii mici si ne strambam cand sa le inghitim, dar ele ne fac bine. Dumnezeu e un Pedagog desavarsit, El ne conduce in mod magistral si discret viata...
Cat despre amaraciunile vietii, ele ne fac mai puternice. Chiar citeam un text de curand: ~Doamne, nu-mi da o viata mai usoara, ci fa-ma pe mine mai puternica!~
Hai ca am ajuns off-topic, voiam sa iti mai spun ca te admir ca muncesti intens, si in weekend, eu am simtit nevoia sa nu mai apas pe pedala acceleratiei, sa o iau mai usor si sa ma implic in cat mai putine activitati, pt a avea timp pentru mine> sport, lecturi, gatit sanatos, plimbari si mai ales comunicare cu cei dragi.
|
Sa stii ca ai dreptate! Eu,cand sunt la tara,stau seara tarziu afara,vara.......si admir cerul,luna,stelele. Este o minunatie!!!!Iar noi suntem preocupati de nimicurile cotidiene!
__________________
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
18 ian 2014, 19:37:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissa08-capitolul 2
Ma incarc de energie la tara, incep sa merg din martie, acum e frig si intr-o casa nelocuita camera se incalzeste greu. Cand inverzeste totul, am padurea in fata, pasarele ciripesc, e raiul pe pamant.
Rozel poate ajungeti anul asta, au reamenajat si statiunea, e tare frumos, ca si la tine, ca si voi aveti Dunarea...
__________________
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui crissa08:
|
|
18 ian 2014, 22:58:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissa08-capitolul 2
Citat:
Anterior postat de crissa08
Ma incarc de energie la tara, incep sa merg din martie, acum e frig si intr-o casa nelocuita camera se incalzeste greu. Cand inverzeste totul, am padurea in fata, pasarele ciripesc, e raiul pe pamant.
Rozel poate ajungeti anul asta, au reamenajat si statiunea, e tare frumos, ca si la tine, ca si voi aveti Dunarea...
|
Crissule,noi venim des si iarna. Avem doi caini carora trebuie sa le aducem mancare. Venim din doua in doua saptamani. Chiar daca astept doua trei ore pana se incalzeste camera,merita ....
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
19 ian 2014, 09:05:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissa08-capitolul 2
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Crissule,noi venim des si iarna. Avem doi caini carora trebuie sa le aducem mancare. Venim din doua in doua saptamani. Chiar daca astept doua trei ore pana se incalzeste camera,merita ....
|
La noi e mai frig, fiind langa padure, casa se incalzeste tare greu, e o casa batraneasca, nu e asa izolata ca si o constructie noua, noi facem focul si in mai, iar din septembrie incepem din nou.
Cred ca merita, ca la cat stres luati in timpul spatamanii, acolo va mai relaxati, e alt aer fata de oras.
Azi e soare, zici ca e primavara, ma bucur ca am de umblat pe la vreo 80 km de Tg-Jiu, intr-o zona tare frumoasa, asa ca o sa ma plimb si eu, cu masina merg pana acolo, dupa care o iau pe jos!
Pupici!
__________________
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui crissa08:
|
|
19 ian 2014, 09:24:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissa08-capitolul 2
Citat:
Anterior postat de crissa08
La noi e mai frig, fiind langa padure, casa se incalzeste tare greu, e o casa batraneasca, nu e asa izolata ca si o constructie noua, noi facem focul si in mai, iar din septembrie incepem din nou.
Cred ca merita, ca la cat stres luati in timpul spatamanii, acolo va mai relaxati, e alt aer fata de oras.
Azi e soare, zici ca e primavara, ma bucur ca am de umblat pe la vreo 80 km de Tg-Jiu, intr-o zona tare frumoasa, asa ca o sa ma plimb si eu, cu masina merg pana acolo, dupa care o iau pe jos!
Pupici!
|
Drum bun!!!!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
19 ian 2014, 13:52:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crissa08-capitolul 2
E bine ca aveti case la tara , la noi au murit de mut bunicii si s-a ales praful de ele. Tata a cedat locul unei rude care nici pana acum nu a amenajat o casa cat de cat modesta unde teoretic avem dreptul la o camera...
Slava Domnului ca avem parcuri relativ aproape, asa simt ca ma armonizez cu natura.
Crissa, mananci f corect, acum si eu sunt la o etapa in care trebuie sa reglez prin dieta si miscare metabolismul. Anul trecut aveam arderi intense, am muncit fizic mai mult si simteam ca ard tot ce mananc, inclusiv carbo, apoi au venit sarbatorile cu odihna si cozonaci si acum chiar mancand uneori mai diet nu mai slabesc. Trebuie sa fiu si eu mai atenta si....mult sport, mi-a zis dna doctor endo.
Modificari mari la regim nu fac, sa vad analizele. Ma bucur ca am mers cu trimitere si adeverinta de salariat la cabinetul asta privat, nu am dat decat 50 lei pe 4 analize> tsh parca, prolactina, atpo si inca una, iar consultatia m-a costat 80.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
La multi ani crissa08!
|
Slabuta |
La Multi Ani! |
15 |
02 aug 2012 17:53:28 |
Jurnal crissa08
|
crissa08 |
Arhiva jurnale slabit |
1598 |
18 apr 2012 19:27:53 |
|