[Kclaudyia]

Anterior postat de CezaraCezarului

Stai ca m-au trecut niste fiori reci cand am vazut la ce ora te scoli pentru sport. Stiu ca zisesem zilele trecute ca ma fac regina sportului, dar abdic si-ti dau tie coroana. Tot respectul, m-am culcat la ora aia, dar de sculat nici vorba.

Deci zici ca e hardcoreala la Chalene, ia sa ma apuc si eu dupa Ripped. Bravo pentru scadere, apropo! Eu in continuare sunt blocata la 88 dupa aproape 2 saptamani. (ranjet panicat)

Poate vine vreo fata cu o idee buna pentru gatit codul, as incerca sa mananc mai mult peste, deocamdata sunt la nivelul "ton in conserva ocazional pentru ca e prea scump si doar Rio Mare imi place de fitoasa ce sunt".

Happy Friday!

Daca te-ai blocat inseamna ca trebuie sa ii dai un boost organimsului.. Incearca sa faci o ciclizare a caloriilor (adicatelea mananci azi mai putne, maine mai multe, etc) sau schimba ceva la activitatile sportive.. Fa ocazional si cate un HIIT, la inceput low impact, pana te obisnuiesti.. Antrenamentele pe intervale, ciurcuitele, sunt excelente ptr burning fat..

Ooo daaa! Recomand din suflet Chalean!! Ai sa vezi cat de tare iti transpofra corpul