27 apr 2010, 13:52:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Grupul -5 kg
Citat:
Anterior postat de simonet
Hello!!
Si eu, si eu vreau -5 kg!!! 
Desi fac sport acasa zilnic, de maine o sa merg la aerobic, de 3 ori pe saptamana iar in restul zilelor voi continua miscarea acasa 
Ca dieta ... oscilez ... dieta balerina, disociata sau ... bazata pe legume fructe si lactate ... nu stiu exact ... Deocamdata astazi am papat un mar si o bomboana de ciocolata 
Sper ca diseara sa nu dau iama prin ciocolata!!
Bafta la ... subtiat!!! |
Buna Simonet
La capitolul sport esti bravo, insa la cel cu dieta, eu zic sa cauti in alta "arie"  Ceva gen, hipocalorica, South Beach, Montignac, Weight Watchers. Ce zici?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|