Subiect: Adunarea biciclistelor de casa ;))
View Single Post
  #1132 (permalink)  
Vechi 03 apr 2012, 11:20:42
jess's Avatar
jess jess este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2011
Locaţie: portugalia, Portugalia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 54kg
Mesaje: 1.680
Aprecieri acordate: 130
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 128 mesaje
Implicit Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Fac aerobic de 2 ori pe sapt.,de alt sport nu-mi vine sa m-apuc.Dar sti ce se vede la cantar?Parca am si crescut, trebuie sa reduc din calorii,caci 500 cal. zilnic consumate cu bicicleta ,vad ca se simt.
Am cu 1 kg. mai mult ca sapt. trecuta,desi n-am abuzat.
Saptamana trecuta faceam bici, dar asa mai moderat si s-a vazut la cantar un plus de jumatate de kg.
__________________
I´m sexy and I know it!
Ticker slabit pentru jess
jess, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2363 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat