Citat:
Anterior postat de anqutz
|
ce fain
si o sa mai deschizi topicul si in alte luni?
sau cam la ce interval il deschizi?
ca as vrea sa ma sincronizez cu voi data viitoare
de fapt, s-ar prea putea sa continui pana la capat cu voi, de data asta, vedem.... tre sa merg si la ziua unei prietene, iar daca aduce tort.... nu ca n-as vrea sa refuz, dar nu e frumos
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1667 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]