[Mihaela1006]

CALORII INGERATE marti 9 iunie 2015
Mic dejun, ora 08:27
Ceai verde, 300ml - 6 calorii
Suc de lamaie, proaspat stors, 25g - 7 calorii
Banane/Banana, 185g - 165 calorii
Iaurt de baut natural 2% grasime, Zuzu, 200g - 98 calorii
Fulgi de ovaz marunti bio, 37g - 131 calorii

Gustare 1, ora 13:08
Ceai verde, 300ml - 6 calorii
Suc de lamaie, proaspat stors, 30g - 8 calorii

Prânz, ora 13:10
Carne de curcan, inima, toate clasele (de curcan), gatita, innabusita, 100g - 136 calorii
Telemea de oaie, 30g - 81 calorii
Legume la tigaie, 150g - 104 calorii

Gustare 2, ora 18:40
Iaurt de baut din lapte de capra 3.5% grasime, Gusturi Romanesti, 300g - 180 calorii

Cina, ora 22:53
Salata Midi Greek, McDonalds, 185g - 232 calorii
Ulei de masline extra virgin Bio, 7ml - 58 calorii
Otet balsamic, 4ml - 4 calorii
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TOTAL CALORII: 1216 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1375 calorii
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CALORII CONSUMATE: 1375 calorii

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