View Single Post
  #115 (permalink)  
Vechi 19 ian 2011, 22:03:22
Livia89's Avatar
Livia89 Livia89 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Concurs (24.01-18.04) - Slabute de Pasti!

Slabuta, ma gandeam, nu s-ar putea modifica putin concursul astfel incat sa avem beneficii si cele de la mentinere? adica sa fim motivate

uite, daca am acumula puncte si din pierdut cm, ar fi putin mai complicat, ma gandesc, dar asa nu ne-am simti prost ca nu ajutam cu nimic grupul daca nu mai dorim sa slabim... eu sunt in situatia asta, si ma gandesc ca si alte fete din concurs nu as vrea sa tin grupul pe loc, si macar sa acumulam puncte si din asta, ca si asta inseamna slabire, la urma urmei, nu? ar putea fi introdusa aceasta optiune odata ce s-a ajuns la nr de kg din target

ce zici, s-ar putea?
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat