Subiect: Jurnal <Mirabella>
View Single Post
  #11516 (permalink)  
Vechi 23 oct 2011, 15:25:16
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>
Hei Mira ,

Felicitari pentru locul de munca , usor usor o sa-ti gasesti oarecum un echilibru , eu zic asa , insa eu inca nu m-am disciplinat la munca , am pauza de masa la 12 si mananc la cantina mancare gatita dar seara cand ajung acasa nu mai sunt la fel de disciplinata ...e greu sa te organizezi in astfel de conditii ...
Mult succes si vom reusii pana la urma
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]