Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
View Single Post
  #1161 (permalink)  
Vechi 24 apr 2010, 10:03:40
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Smile Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de huskygirl19 Vezi mesajul
De la mine !!
Reteta era asa: bati ouale....le faci la tigaie simple, cu f putin ulei sau deloc...ca o clatita mai groasa. Pui blatul-omleta pe farfurie...si presari bacon, masline, ciuperci, cascaval, rosii....suc de rosii...condimente. Poti trage la gratar putin daca vrei baconul cu ardei, rosie, ceapa...ciuperci...si apoi sa le adaugi peste blat...bon apetittttt@!!!
Husky is back!
Doamne ajuta, bine ai revenit ca am avut ceva dubii saptamana asta si ca urmare, am citit cartea lui Monti, azi vreau sa citesc si indicele glicemic, poate face mai multa lumina.
Te pup, se simte cand lipsesti!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
Ticker slabit pentru VAmedeea
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]