[grasuta1961]

Fetelor am fost la aerobic pentru incepatori.cand am inceput a fost bine ,insa dupa 5 min am crezut ca am gresit clasa si-am intrebat in gura mare daca e clasa de incepatori.eram acolo unde trebuia ,insa n-am rezistat decat 30 min.Mama mia daca astea care le facem la incepatori ma storc ,pai la avansati ce se face???!!!!N-am apucat decat sa fac incalzirea 15 min si 15 sa lucram spatele cu bratele.restul i-am spus ca data viitoare ca ma omoara din prima zi .Am coborat si am mai facut 39 min pe bicicleta eliptica daca to platesc sa mai fac ceva.Per total e bine pentru azi.vreau sa vad diseara cum ma simt cu bratele.Cand faceam exercitii cu ele simteam ca ma dor insa nu m-am oprit.Dar nici n-am mai putut sa continui exercitiile pentru abdomen si fesieri.probabil data viitoare o sa rezist mai mult.Inainte de antrenament am baut si-un iaurt.va inchipuiti cum facea iaurtul in mine???!!! aveam impresia ca la un moment dat o sa iasa afara tot.
Sa speram ca daca am inceput de lunea o sa ma tina toata saptamana .Acum mi-am pus sa-mi fac niste gratar de muschi de porc.De maine peste.