Buna Deutza si bine ai venit printre noi
Sa ai o sedere placuta la noi si cu rezultate cat mai frumoase
Citat:
Anterior postat de deutza_angel25
buna dragele mele
imi cer scuze pentru putinele detalii pe care vi le-am dat ieri, dar nu prea mi-a permis timpul...serviciul ma omoara .
In primul rand, felicitari celor care au reusit sa atinga ceea ce si-au propus, sau cel putin "un sfert" Bravo!!!
In al doilea rand cateva detalii despre mine...am 21 ani, sunt studenta in anul 3 si in paralel si lucrez, deci nu prea am timp liber...desi asta nu e o scuza pentru lipsa de miscare. Ma duc de 2 ori pe saptamana la sala adica:1 zi tae bo si 1 fitness...Nu prea mananc dulciuri dar...mai si alerg cand am timp si chef... .Problema mea cea mare este "burtica".Nu reusesc sa o dau jos deloc .
Sper cu ajutorul si sprijinul vostru sa reusesc sa dau jos cele 20kg .
Va pup pe toate si va doresc multa bafta in continuare
|
Pentru burtica ar trebui sa te ajute tae-bo si aerobicul
Si sa papi cat mai putine alimente care baloneaza, bauturi carbogazoase, etc.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii