20 feb 2011, 22:05:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vip3rina - vreau sa slabesc sanatos!
Citat:
Anterior postat de vip3rina
Roxii, mercic mult pentru sfaturi! Chiar te rog sa ma tutuiesti, poate par si yo mai tanara  )
Cat despre dieta... D`aia am spus eu ca am nevoie de voi, Slabutele cu vechime! Acum sunt un pic dezorientata... cred ca stii despre ce vorbesc. O sa ma documentez acum despre South Beach, pare cel mai tentat... mai ales ca trebuie sa renunt doar la fructe.. dupa care nu ma prea omor, din pacate.
Madautza, multumesc pentru informatie  |
Batrana nu esti inca,de aia am si zis sa te tutuiesc
Stiu cum este,dar,cu timpul te vei obisnui.Nu trebuie sa renunti doar la fructe,ci si la carbohidrati in general...Uite aici lista cu alimentele permise in South Beach faza 1 : Alimente permise South Beach faza I
Apoi,in faza doi vei putea sa introduci iar din alimentele interzise in faza 1,dar cu grija.
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|