Subiect: Jurnal Laurik
View Single Post
  #12 (permalink)  
Vechi 28 mai 2011, 10:42:42
Laurik's Avatar
Laurik Laurik este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 feb 2011
Locaţie: Barlad, Romania
Date: 162cm, 56kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Laurik

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul

dap,aveam cantarul de bucatarie dinainte de a ma hotara sa slabesc,dar nu il foloseam decat pentru cantarirea ingredientelor pentru prajituri)acum sunt nedespartita de el
pai pe bicicleta am dat 2 milioane parca(am luat-o de la cineva,e second hand cum s-ar spune,dar nu a pedalat nici 5 km la ea,per total,practic a fost noua) iar pe stepper am dat 1 mil jum.din real l-am luat.pai numai parintii mei stiu cat i-am batut la cap)vroiam sa imi iau bicicleta eliptica.dar nu prea aveam bani pentru ce vroiam eu,pt modelul ala.asa ca am optat pentru bicicleta stationara si stepper.si asa am fost aranjata la camin,unde am luat stepperul si acasa cu bicicleta.nu aduceam saptamana de saptamana laptopul acasa asadar nu aveam cum sa fac aerobic dupa filmulete.si faceam bicicleta in weekend
Aaa.. n-a fost asa scumpa , dupa cum imi inchipuiam eu .. ..
sa le folosesti cu placere
Laurik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1974 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1457 kcal/zi. Pentru a slăbi 3-4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]