View Single Post
  #1210 (permalink)  
Vechi 23 sep 2013, 16:23:57
Prapadeala's Avatar
Prapadeala Prapadeala este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Sexy si skinkky in bikini - Concurs de slabit 27.05 - 22.07.2013

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Singurul meu plan este sa arat bestial.

Ma gandeam... cum numaram caloriile? Trebuie sa ne trecem meniul in calculatorul de calorii? Sau asa, din ochi? Eu m-am dezobisnuit sa imi cantaresc mancarea, mananc cat imi trebuie.

Si mai am o propunere pentru care stiu ca nu voi fi votata Miss Popularitate, daca tot e sa fie minim, sa nu se scada sub 1200 de kcal.




Felicitari! Asa de rapid te pui pe treaba?
Da, ma simt excelent. Am ok pentru sport usor si mai peste o luna si sport mai intens. Recuperarea a fost f usoara pentru mine. Am avut o sarcina destul de grea in care nu m-am putut misca in voie si acum imi e dor de sport mai ales ca inainte sa raman faceam constant la sala. Momentan o sa fac acasa, e mai greu de mers la sala tinand cont ca baietelul meu are un program haotic de masa si alaptatul e la cerere
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Prapadeala:
Kclaudyia (24 sep 2013), LOREDANA99 (23 sep 2013)