[marina19]

Anterior postat de pufik

Buna ! Am venit si eu in vizita . Fii mai optimista si nu privi lucrurile in negru : sunt la dieta , ma abtin de la una si alta. Mai bine incearca sa adopti un stil de viata sanatos , cu sport si mancarica buna pentru organism( fara prajeli si chimicale din sucuri sau altele). Referitor la indulcitori eu te-as sfatui sa folosesti mai bine fructoza sau pe cei cat de cat naturali. Am citit un articlo aici pe site despre indulcitori si m-am ingrozit ce boli si ce urmari au. Am renuntat la dulciurile cu indulcitori. Nu trebuie sa-ti propui minim 5 kg pe luna ( e mult) ritmul normal de slabire e de 4 kg pe luna, ca sa-ti fie usor la mentinere ( altfel efectul yo-yo e garantat). Te-am pupat !

merci pentru vizita
pai eu asta vara cu dieta SB am slabit destul de mult in prima faza..prostia mea a fost ca am plecat in vacanta si nu am stiut sa ma mentin...sper sa am performantele de anul trecut si de data aceasta..mai ales ca vine vrmea frumoasa...pana la paste ma gandesc ca mai e o luna si jumatate..daca reusesc pana atunci sa dau jos 5 kg e prea bine..:X..
multumesc inca o data pentru sfaturi si te mai astept pe aici cu mare drag ..te puuuup