Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

marina19

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66337 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

marina19 marina19 este deconectat

Slăbuţa cunoscător

Slăbuţa cunoscător

Mesaje Cartea de Oaspeţi

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 76
  1. grasuta1961
    16 aug 2013 10:21:47 - permalink
    grasuta1961
    La multi ani !!!
  2. Rallara
    30 iul 2013 15:26:34 - permalink
    Rallara
    Salut, am o cerere de prietenie din partea ta, dar nu cred ca am vorbit pana acum.
  3. grasuta1961
    18 iul 2013 06:44:56 - permalink
    grasuta1961
    Buna Marina ! Ti-am acceptat cererea.Sa ai o zi frumoasa !!
  4. angela av
    10 iul 2013 13:09:39 - permalink
    angela av
    Marina eu am tinut dieta ei si am facut si exercitiile ...am comandat cartea si dvd pe nett daca dai cautare pe google gasesti ...scri dieta bruma si dvd,cei 3S...dieta consta in 3 mese si 2 gustari,mie una mi-a priit si m-a ajutat sa slabesc 11 kg in 6 sapt si nici nu am mai pus la loc..sport nu am mai facut demult,adevarul e ca fac multa miscare in rest...bafta multa si daca te mai pot ajuta cu ceva o fac cu mare drag...daca dai cautare unde scriu eu*ai peste 30 de anu..*incepand cu data de 1 Martie anul acesta gasesti meniurile postate ..sunt scrise in casuta,nu la meniuri...
  5. Evelynne
    23 sep 2012 23:00:31 - permalink
    Evelynne
    "KILO-KICK

    - 3 lg branza QUARK
    - 1 albus de ou spuma
    - zeama de la 1/2 lamaie
    - indulcitor
    -> se face cel mult 1/saptamana
    -> se mananca seara, la culcare si NIMIC DUPA (nici mancare, nici apa) si nu dupa ce ai mancat.... mananci la 19 si la 21 faci kick-ul si atat
    -> cui nu-i place, TIP: daca bati alb.spuma tare si adaugi indulcitorul in ploaie batand bine inca 1-2 minute, se obtine o spuma f f f bine legata si lucitoare ca la bezele....amestecand usor cu celelalte ingrediente se obtine o crema f buna.
    -> se spune ca te "usureaza" de 700 g...acum depinde de fiecare organism."

    Prima oara cand am citit am inceput sa rad si totusi am zis sa incerc ca nu am nimic de pierdut si s-a meritat, nu stiu exact daca a fost din cauza asta, dar cert este ca eu incepusem sa stagnez si dupa ce am luat kilo-kick am dat iar jos
  6. Elena19
    08 sep 2012 07:33:18 - permalink
    Elena19
    Ai mai slabit ?
  7. Elena19
    08 sep 2012 06:48:43 - permalink
    Elena19
    Sa-ti fie de bine! M-am trezit la 6 jumate,am mancat un mare strugure si acum vreau sa iau micul-dejun.. Oricum am o stare mai ciudata azi,sunt lesinata si parca fara pofta de nimic,mi-e lene sa ma misc..
    Si euuu trebuie sa fac sport mai mult ca ieri am lenevit-o cu 30 de minute dar mi-e leneeee
  8. Elena19
    08 sep 2012 06:40:51 - permalink
    Elena19
    Hmm,cam matinala!Ce faci?
  9. Elena19
    08 sep 2012 06:34:51 - permalink
    Elena19
    Ce faci tu,fata draguta? Iti merg jurnalele ? La mine nu merge sa accesez niciunul..
  10. Roxii
    12 mai 2012 17:44:00 - permalink
    Roxii
    Buna si multumesc!

    Regim alimentar nu am avut unul in general.. pur si simplu am avut grija la ce am mancat, am eliminat ce dauna siluetei si am facut sport.. in vreo 5 luni jumate s`au dus 17 kg.. si restul le`am dat de cand am intrat la mentinere fara sa vreau. Cat despre sport.. pfff.. cred ca am incercat toate sporturile cunoscute sau mai putin cunoscute . Ideea e ca mereu ori sa adaugi cate ceva nou, ori sa mai schimbi tipul de sport, ori ordinea antrenamentelor astfel incat corpul sa nu se invete cu antrenamentul respectiv si sa devina mai putin eficient.

    Nu`i nimic, nu ma deranjeaza!

Despre mine

  • Despre marina19
    Sexul
    Feminin
    Ţara
    Romania
    Judet
    Alba
    Localitate
    .
    Ocupaţie
    studenta
    Hobby
    sa dansez
    Sportul preferat
    dans, role
    Dieta
    keto
    Biografie
    ...
    Nivel de activitate fizica
    Moderat activ
  • Dimensiuni
    Dimensiunile actuale.
    Înălţime (cm)
    160
    Bust (cm)
    91
    Talie (cm)
    63
    Şolduri (cm)
    81
    Gât (cm)
    30
    Încheietura mâinii (cm)
    15
    Antebraţ (cm)
    22
    Coapsa (cm)
    55
    Grăsime corporală (estimată)
    15.7% (valoare mica, te incadrezi in categoria constitutie atletica)
    Burta/"Colac" (cm)
    78
    Braţ (cm)
    27
    Gamba (cm)
    33
    Genunchi (cm)
    35
  • Pentru mamici
    Setari pentru mamici
    Eşti insarcinată sau alăptezi?
    Nu
  • Calculator slabit
    Calculator nutritional pentru slabit.
    Necesarul caloric zilnic
    1956
    Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
    1439
    Nr. kg/luna propus pentru slabit
    4
    Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
    923
  • Greutate
    Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
    Greutate iniţială (kg)
    54.6
    Greutate (kg)
    54.6
    Greutate dorită (kg)
    50
  • Ticker
    Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
    Afisare ticker?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Vara - Soare (2)
    Imagine fundal ticker
    Plaja cu nisip
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
    Valoarea de start
    3.7.2013
    Valoarea finala
    3.8.2013
    Data start ticker
    12.9.2014
    Data sfarsit ticker
    12.10.2014
    Denumire ticker
    incet, dar sigur
  • Ticker nou
    Personalizeaza-ti al doilea ticker!
    Afisare ticker nou?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Vara - Soare (1)
    Imagine fundal ticker
    Plaja cu nisip
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Data curenta (automat)
    Valoarea de start
    12.9.2014
    Valoarea finala
    11.10.2014
    Valoarea curenta cursor
    760
    Data start ticker
    12.9.2014
    Data sfarsit ticker
    11.10.2014
    Denumire ticker
    30 day squat challenge
  • Semnătură
    http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...gin-12557.html

    Cand iti doresti ceva ce niciodata n-ai avut, trebuie sa faci ceva ce niciodata nu ai facut.


Statistici

Total mesaje
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Total Thanks
Informaţii generale
  • Ultima activitate: 22 dec 2014 01:11:37
  • Data înregistrării: 01 feb 2011

Prieteni

Afişare prieteni 1 la 10 din 207
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole