[alyy]

JOI 5.07.2012

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 07:26
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii
Salam crud uscat, Unicarm, 50g - 225 calorii
Cas de vaca, 70g - 178 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii

Gustare 1, ora 10:29
Apa plata, 500ml - 0 calorii

Prânz, ora 14:27
Mancare de fasole, 200g - 120 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Gustare 2, ora 15:28
Ciocolata dietetica, Milka, 50g - 258 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Cina, ora 18:27
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Mancare de fasole, 300g - 179 calorii

Gustare 3, ora 20:29
Iaurt Bianco, Muller, 150g - 161 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
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TOTAL CALORII: 1141 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta stationar, moderat, 45min - 284 calorii
Hip Hop Abs / Turbo Jam, 10min - 61 calorii
Metabolism bazal - 1192 calorii
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CALORII CONSUMATE: 1537 calorii