Jurnal alyy
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal alyy, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; LUNI 2.07.2012
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:01
Cafea Latte , 250ml - 180 calorii
Sunca presata , 100g - ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 iul 2012, 09:04:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal alyy
LUNI 2.07.2012
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:01
Cafea Latte, 250ml - 180 calorii
Sunca presata, 100g - 324 calorii
Rosii, 100g - 18 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Gustare 1, ora 10:02
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Prânz, ora 14:00
Gratar (carne de porc, carne de vita), 210g - 364 calorii
Suc portocale, fara zahar adaugat, Tymbark, 250ml - 110 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Gustare 2, ora 15:02
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Cina, ora 18:00
Suc portocale, fara zahar adaugat, Tymbark, 250ml - 110 calorii
Gratar (carne de porc, carne de vita), 200g - 346 calorii
Gustare 3, ora 20:02
Apa plata, 250ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1452 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Hip Hop Abs / Turbo Jam, 45min - 276 calorii
Metabolism bazal - 1192 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1468 calorii
|
04 iul 2012, 08:50:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal alyy
MARTI 3.07.2012
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:46
Cafea Latte, 250ml - 180 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Suc portocale, fara zahar adaugat, Tymbark, 250ml - 110 calorii
Salata rosii, castraveti, ceapa, That, 200g - 39 calorii
Gratar (carne de porc, carne de vita), 200g - 346 calorii
Gustare 1, ora 11:49
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Prânz, ora 14:47
Salata rosii, castraveti, ceapa, That, 240g - 47 calorii
Gratar (carne de porc, carne de vita), 100g - 173 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Gustare 2, ora 16:49
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Cina, ora 18:47
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Gratar (carne de porc, carne de vita), 200g - 346 calorii
Salata rosii, castraveti, ceapa, That, 300g - 58 calorii
Gustare 3, ora 21:49
Apa plata, 250ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1299 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Hip Hop Abs / Turbo Jam, 40min - 246 calorii
Metabolism bazal - 1192 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1438 calorii
|
05 iul 2012, 05:35:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal alyy
MIERCURI 4.07.2012
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:31
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Mustar dulce, Bunatati de la Bunica, Bunica, 20g - 15 calorii
Cremvrusti extra piept de pui, Aldis, 200g - 506 calorii
Gustare 1, ora 10:33
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Prânz, ora 14:32
Ciorba de perisoare, 300g - 324 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Gustare 2, ora 16:33
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Cina, ora 18:32
Ciorba de perisoare, 290g - 314 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Gustare 3, ora 19:33
Apa plata, 250ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1179 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta stationar, moderat, 65min - 410 calorii
Hip Hop Abs / Turbo Jam, 40min - 246 calorii
Metabolism bazal - 1192 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1848 calorii
|
06 iul 2012, 06:32:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal alyy
JOI 5.07.2012
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 07:26
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii
Salam crud uscat, Unicarm, 50g - 225 calorii
Cas de vaca, 70g - 178 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Gustare 1, ora 10:29
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Prânz, ora 14:27
Mancare de fasole, 200g - 120 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Gustare 2, ora 15:28
Ciocolata dietetica, Milka, 50g - 258 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Cina, ora 18:27
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Mancare de fasole, 300g - 179 calorii
Gustare 3, ora 20:29
Iaurt Bianco, Muller, 150g - 161 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1141 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta stationar, moderat, 45min - 284 calorii
Hip Hop Abs / Turbo Jam, 10min - 61 calorii
Metabolism bazal - 1192 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1537 calorii
|
11 iul 2012, 09:10:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal alyy
ti-am adus o limonada sa te racoresti in zilele caniculare
|
11 iul 2012, 09:56:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal alyy
Citat:
Anterior postat de roxy04
ti-am adus o limonada sa te racoresti in zilele caniculare
|
multumesc 
|
11 iul 2012, 10:19:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal alyy
Citat:
Anterior postat de alyy
multumesc |
cu placere
|
02 aug 2012, 16:34:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal alyy
buna,
de astazi am reinceput south beach din nou 
|
02 aug 2012, 22:24:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal alyy
2.08.2012
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:49
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii
Ou fiert, 130g - 202 calorii
Ardei gras galben, 150g - 41 calorii
Branza de vaci, 50g - 105 calorii
Rosii, 50g - 9 calorii
Prânz, ora 14:21
Mancare de fasole galbena, Incognito, 400g - 136 calorii
Gustare 2, ora 15:41
Seminte de floarea soarelui, 50g - 285 calorii
Cina, ora 17:40
Mancare de fasole galbena, Incognito, 450g - 153 calorii
Gustare 3, ora 18:42
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 250ml - 113 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1064 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Hip Hop Abs / Turbo Jam, 20min - 127 calorii
Metabolism bazal - 1212 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1339 calorii
|
05 aug 2012, 09:43:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal alyy
3.08.2012
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:42
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii
Salata de vinete a la Anqutz, 150g - 98 calorii
Branza de vaci, 60g - 126 calorii
Prânz, ora 14:44
Mititei, carne amestec, 100g - 340 calorii
Coca-Cola Zero, Coca Cola, 250ml - 1 calorii
Gustare 2, ora 15:45
Coca-Cola Zero, Coca Cola, 250ml - 1 calorii
Cina, ora 18:39
Buseuri de spanac, South Beach Faza I, 400g - 650 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1236 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta stationar, moderat, 30min - 196 calorii
Metabolism bazal - 1212 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1408 calorii
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Jurnal roxy04
