Subiect: De azi sunt perfecta!
View Single Post
  #126 (permalink)  
Vechi 09 aug 2013, 15:21:24
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: De azi sunt perfecta!
Citat:
Anterior postat de Bianca 14 Vezi mesajul
De obicei mancam o anumita cantitate zilnica si un nr de calorii.Astazi m-am gandit sa mananc inca un pic.Si am bagat inca o jumatate de felie de pepene si 40 de g ciocolata neagra.Dupa vreo 20-30 de min imi era asa de rau.Si nici acum nu ma simt prea bine.Am luat 2 pastille de stomac si mi-a mai trecut.Bine dupa ce am dat la rate.Si nu mai spun ca mi s-a umflat burta si ma simt de 80 de kg.
nu ai mincat mult, poate ti s-a facut rau de la ciocolata neagra...sper ca esti bine acuma
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui mutulica:
Bianca 14 (09 aug 2013)