De azi sunt perfecta!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului De azi sunt perfecta!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; si eu am facuto cu ciocolata diminiata clar ca am papt doar 2 patretele si la g1..inca uun patratel...dar na ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 aug 2013, 15:05:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: De azi sunt perfecta!
si eu am facuto cu ciocolata diminiata clar ca am papt doar 2 patretele si la g1..inca uun patratel...dar na am fost la sala si am transpirat foarte tareeeeeeee...si tocanita am papat la prinz...clar prinzul la mine a fost la ora 15.30 pe la 18.30 pap cina tocanita cu brinza degresata
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
|
|
09 aug 2013, 15:07:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2012
Locaţie: Galati, Romania
Date: 170cm, 53.8kg
Mesaje: 730
Aprecieri acordate: 64
Am fost apreciat(a) de 56 ori in 48 mesaje
|
|
Re: De azi sunt perfecta!
Eu nu cred ca mai mananc nimic la cina...poate imi fac un smoothie 
|
09 aug 2013, 15:09:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: De azi sunt perfecta!
scumpa revin...Olivia vrea la calculator la desene animate pupicei
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
|
|
09 aug 2013, 15:10:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2012
Locaţie: Galati, Romania
Date: 170cm, 53.8kg
Mesaje: 730
Aprecieri acordate: 64
Am fost apreciat(a) de 56 ori in 48 mesaje
|
|
Re: De azi sunt perfecta!
|
09 aug 2013, 15:18:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: De azi sunt perfecta!
Sunt de pe telefon..vreau sa pun o poză cum arătăm după 30 min. Eliptică..acum am palat g2..2 felii de pepene galben
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
09 aug 2013, 15:21:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: De azi sunt perfecta!
Citat:
Anterior postat de Bianca 14
De obicei mancam o anumita cantitate zilnica si un nr de calorii.Astazi m-am gandit sa mananc inca un pic.Si am bagat inca o jumatate de felie de pepene si 40 de g ciocolata neagra.Dupa vreo 20-30 de min imi era asa de rau.Si nici acum nu ma simt prea bine.Am luat 2 pastille de stomac si mi-a mai trecut.Bine dupa ce am dat la rate.Si nu mai spun ca mi s-a umflat burta si ma simt de 80 de kg.
|
nu ai mincat mult, poate ti s-a facut rau de la ciocolata neagra...sper ca esti bine acuma
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mutulica:
|
|
09 aug 2013, 15:23:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2012
Locaţie: Galati, Romania
Date: 170cm, 53.8kg
Mesaje: 730
Aprecieri acordate: 64
Am fost apreciat(a) de 56 ori in 48 mesaje
|
|
Re: De azi sunt perfecta!
Da...ma mai doare putin stomacul,dar mi-a trecut in mare.Nu stiu de ce mi s-a facut rau de la cico.E luata de 2 zile e tinuta in frigider si nu e orice ciocolata .Oricum stomacul meu a fost mai dificil intotdeauna.Multumesc pentru sprijin
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Bianca 14:
|
|
09 aug 2013, 15:26:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: De azi sunt perfecta!
Am pus o poză...făcută azi la sală
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
|
|
09 aug 2013, 15:28:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: De azi sunt perfecta!
Citat:
Anterior postat de Bianca 14
Da...ma mai doare putin stomacul,dar mi-a trecut in mare.Nu stiu de ce mi s-a facut rau de la cico.E luata de 2 zile e tinuta in frigider si nu e orice ciocolata .Oricum stomacul meu a fost mai dificil intotdeauna.Multumesc pentru sprijin |
pai si eu am probleme cu stomacul si stiu ca daca nu maninc mult timp dulce si ma scap in ciocolata neagra ma simt rau, ea irita stomacul
ai grija de tine, bea ceai si la cina papa ceva usor
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mutulica:
|
|
09 aug 2013, 15:29:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2012
Locaţie: Galati, Romania
Date: 170cm, 53.8kg
Mesaje: 730
Aprecieri acordate: 64
Am fost apreciat(a) de 56 ori in 48 mesaje
|
|
Re: De azi sunt perfecta!
Citat:
Anterior postat de mutulica
pai si eu am probleme cu stomacul si stiu ca daca nu maninc mult timp dulce si ma scap in ciocolata neagra ma simt rau, ea irita stomacul
ai grija de tine, bea ceai si la cina papa ceva usor
|
Asta o sa fac si putina miscare diseara 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Bianca 14:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
