[Alina82]

Azi am reusit sa fac 400 de abdomene....:......200 pauza si ink 200....asa alinutza tata hai ca usor usor ajungi tu la forma fizik de alta data...in seara asta am start walking 5mile de facut dar sa vedem k ma cam doare un picior...dar oricum dak nu fac start din cauza piciorului fac bici nu ma las asa usor azi am mancat orez integral cu legume...iaurt gustare....si deseara piept depui fiert cu salata...da da stiu k nu am luat micul dejun dar m-am trezit la 11.30 ce mic dejun sa mai iau