Buna drag jurnal !
Ieri am fost foarte cuminte. Am facut si pilates ieri. Si ma cantari si slabi 500 g. E foarte bine.
Astazi am mancat la micul dejun ovaz cu lapte, iaurt , seminte chia, zeama de lamaie si suc de lamaie . Si l-am lasat peste noapte in frigider. Este foarte bun.
O zi buna si un sfarsit de saptamana frumos