Subiect: Toamna se numara... slabutele! Concurs Sept 2013
View Single Post
  #1284 (permalink)  
Vechi 27 nov 2013, 11:05:35
danyella2008's Avatar
danyella2008 danyella2008 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
Implicit Re: Toamna se numara... slabutele! Concurs Sept 2013
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


La ce ore mananci celelalte mese?
Eu, cum lucrez de acasa ma trezesc mai tarziu...asa ca md il iau pe la 10.30 -11...pranzul pe la 4 si cina seara....mananc mult la pranz, si chiar nu imi este foame...trebuie sa-mi schimb obiceiul asta si sa ma trezesc mai devreme...seara ma pun la somn pe la 12-1....
Cand ma trezeam si eu ca tot omul...si luam cina pe la 7-8 am mai dat jos...asa pur si simplu nu dau deloc...Stiu ca nici nu am cele mai bune meniuri..dar tot timpul am mancat asa...si daca luat cina mai devreme aveam si rezultate...
__________________
Motivatia te face sa incepi...obiceiul te face sa continui.....
Ticker slabit pentru danyella2008
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat