Subiect: Jurnal Alina
View Single Post
  #1289 (permalink)  
Vechi 21 feb 2010, 21:34:23
Red_Rose's Avatar
Red_Rose Red_Rose este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: jurnal Alina
hm..lactate tin minte,oua,legume ca era vara si nici nu mai tin minte daca sincer..carne mincam rar ca e scumpa) sport nu faceam si rau faceam...nu eram informata bine,daca sincer dupa cum maninc acum imi pare ca atunci ma infometam si la un timp oricum am stagnar mult..acum e mult mai bine cu dieta mea de acum..slabesc mai greu dar sigur si frumos
Ticker slabit pentru Red_Rose
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]