Citat:
Anterior postat de Vuvuzela
Peste micul dejun nu sar niciodata, am auzit ca te ingrasi mai repede daca nu mananci dimineata si dupa aia mananci la pranz si seara. Nici cina nu vreau sa o sar, numai ca daca se intampla sa mananc la serviciu ceva ce ingrasa, seara nu mai mananc decat un iaurt sau nimic, depinde ce am mancat la pranz. Cu lichidele stau mai rau, nu prea beau apa, beau Cola Light, imi tine de dulce. Probabil daca pun 1 kg de sarbatori o sa fac cateva zile de fructe si il dau jos. Sper sa nu pun, incerc cat pot sa ma abtin sa mananc dulciuri, sarmale, piftie si alte prostii. De asta nici nu merg nicaieri de Craciun si de Revelion.
|
ia incearca tu sa elimini detot cola aia ! e mare prostie .. light pe naiba ! contine o gramada de indulcitori artificiali care ingrasa ! chiar daca au 0 calorii, ei ingrasa pt ca maresc nivelul de zahar din sange .. in plus ajuta pe deplin la depunerea celulitei si predispunerea la o gramada de boli
ai grija
si sa stii ca nu trebuie sa incepi sa mananci mult dintr`o data ! sau la o singura masa .. trebuie sa mananci putin si des ! asa nu te va durea burta si nici nu iti va creste stomacul .. cate ceva din 2 in 2 ore .. sa vezi ce bine o sa te simti, vei avea o digestie foarte buna
si daca pui un kilogram il pui pe acela pe care l`ai dat acum jos si tot ramai la greutatea dorita
ce faci acum? iar incerci sa slabesti prin infometare? nu vezi cate chestii negative aduce? daca pui un kilogram da`l jos intr`un mod sanatos ! scoate`ti ideile astea negative din cap !
de ce zici ca sarmalele, piftiile, cozonacii sunt porcarii?? sunt mancaruri traditionale facute in casa .. sunt chiar foarte bune .. daca mananci cate putin nu are nimic .. nu te mai alarma atat, serios .. te autodistrugi in felul acesta ..
eu zic ca daca nu reusesti sa treci singura peste frica asta mai bine ai apela la un specialist ! un psiholog sigur te va ajuta sa iti revii si sa nu te mai simti atat de vinovata si mereu cu gandul la macare
tie ce iti place .. sa fii izolata de lume si slaba, nefericita .. sau un om normal care iese cu prietenii si se distreaza ? sa fim seriosi, o data in an e revelionul !! du`te si distreaza`te !! pt dieta tu vei sta inchisa in casa?
deja mi se pare grav
