[Vuvuzela]

Anterior postat de coco23

Pai si tu ce papi deosebit de Craciun? ca doar e o data pe an!

Nimic. Nu pot ca se depune. Poate la anul. Oricum, regimul asta mi-a distrus toate bucuriile si m-a facut sa-i urasc pe toti care nu sunt ca mine, la munca e un cosmar cand isi iau astia sa bage in ei. Am ajuns sa le doresc sa li se faca rau si cateodata chiar li se face. Au mancat shaorma azi si am crezut ca mor de pofta, m-am tinut cu mana de nas pana au terminat de bagat in ei. Nu puteam sa nu stau cu ei cat timp erau la masa pt ca se mananca in birouri, daca era o bucatarie era altceva, ramaneam singura in birou si aia se duceau acolo, asa e groaznic sa miroasa si sa nu pot fugi nicaieri. De asta si vreau sa stau singura de Craciun si revelion, sa imi vad de regimul meu fara sa poftesc la nimeni nimic.

[Vuvuzela]

Azi am dat-o-n bara urat, am mancat o felie de tort la pranz. Dimineata cereale cu lapte si la gustare am mancat un mar pt ca nu stiam ca o sa mananc felia aia de tort. Diseara probabil ca o sa mai mananc un mar ca sa nu se depuna felia de tort.

[GCM]

Anterior postat de Vuvuzela

Azi am dat-o-n bara urat, am mancat o felie de tort la pranz. Dimineata cereale cu lapte si la gustare am mancat un mar pt ca nu stiam ca o sa mananc felia aia de tort. Diseara probabil ca o sa mai mananc un mar ca sa nu se depuna felia de tort.

Revino-ti Ina.....mananca o salata linistita. O felie de tort nu se depune daca o mananci fara alte chestii pe langa. Cu cat te stresezi mai mult cu atat nu slabesti!

[coco23]

Ba sigur nu se pune un peste la cuptor si o bucata de praji.... garantat.
Basca esti la mentinere, asa ai spus si chiar ai mai slabit de cand esti la mentinere.

Alor tai nu li se pare ciudat ca tu iti tii regimul si de Craciun?

Anterior postat de Vuvuzela

Nimic. Nu pot ca se depune. Poate la anul. Oricum, regimul asta mi-a distrus toate bucuriile si m-a facut sa-i urasc pe toti care nu sunt ca mine, la munca e un cosmar cand isi iau astia sa bage in ei. Am ajuns sa le doresc sa li se faca rau si cateodata chiar li se face. Au mancat shaorma azi si am crezut ca mor de pofta, m-am tinut cu mana de nas pana au terminat de bagat in ei. Nu puteam sa nu stau cu ei cat timp erau la masa pt ca se mananca in birouri, daca era o bucatarie era altceva, ramaneam singura in birou si aia se duceau acolo, asa e groaznic sa miroasa si sa nu pot fugi nicaieri. De asta si vreau sa stau singura de Craciun si revelion, sa imi vad de regimul meu fara sa poftesc la nimeni nimic.

Nu te mai gandi la tort, asta e, maine esti mai puternica

Anterior postat de Vuvuzela

Azi am dat-o-n bara urat, am mancat o felie de tort la pranz. Dimineata cereale cu lapte si la gustare am mancat un mar pt ca nu stiam ca o sa mananc felia aia de tort. Diseara probabil ca o sa mai mananc un mar ca sa nu se depuna felia de tort.

[WhiteAngel]

maai dar ce ai patit de gandesti asa de negativ?
mie mi se pare ca ai luat`o pe un drum cam gresit sincera sa fiu .. esti prea obsedata de dieta .. mai calmeaza`te, nu te mai gandii atata la mancare ! si in plus, de ce continui sa mananci atat de putin? tu nu vezi ca inca slabesti? ai grija sa nu devina si chestia asta o obsesie si sa iti doresti sa slabesti din ce in ce mai mult ... pune mana si mananca mai calumea, ca sa opresti procesul acesta .. nu`ti mai fie asa frica de mancare ! iar un dulce o data pe sapt nu face deloc rau
incearca sa iti dezobisnuiesti corpul cu mancarea asta putina .. deja este grav pt sanatate sa te infometezi atata timp ..
si daca de craciun o sa mananci putin mai mult si o sa iti faci poftele ce are ?? tu oricum nu mananci in restul zilelor si sigur nu se va depune nimic

[Vuvuzela]

Fetelor, nu stiu ce o sa fac. Am ajuns sa ma stresez cu cantarul in ultimul hal si daca se intampla sa mananc ceva ce nu am voie la munca ma gandesc toata ziua la lucrul asta si ma simt vinovata de parca as fi facut cea mai mare crima, toti de aici mananca si nu se depune nimic pe ei. Asa au ei noroc de un metabolism bun, eu mai mult ca sigur o sa ma ingras daca mananc o friptura mai mare cu o garnitura langa. Ma simt umflata daca mananc mai mult, chiar si fructe sau salata, daca e o cantitate mai mare decat de obicei ma simt plina dupa masa, vinovata de ce am facut si simt cum incepe sa se depuna. Mai vine si Craciunul, dupa aia revelionul, ocazii numai bune sa ma ingras. Dupa mine asta e cea mai urata perioada din an.

[GCM]

Fruntea sus Ina...e normal sa te simti plina. Stomacul e invatat cu mancare putina. Ideea e sa nu mananci pana simti ca plesnesti. Gusta...daca spre exemplu la pranz toti incep sa guste una alta...lasa-ti pachetul tau deoparte si ciuguleste cu ei. Nu fa prostia sa sari peste cina sau mic dejun. Plus...bea multe lichide. Te ajuta sa cureti organismul, ajuta digestia. Incearca sa nu te mai cantaresti zilnic...fa-o la 2-3 zile! Daca de sarbatori pui un kg...din ciugulelile de care ti-e frica...il dau imediat dupa. Hai fii mai vesela!

[Vuvuzela]

Peste micul dejun nu sar niciodata, am auzit ca te ingrasi mai repede daca nu mananci dimineata si dupa aia mananci la pranz si seara. Nici cina nu vreau sa o sar, numai ca daca se intampla sa mananc la serviciu ceva ce ingrasa, seara nu mai mananc decat un iaurt sau nimic, depinde ce am mancat la pranz. Cu lichidele stau mai rau, nu prea beau apa, beau Cola Light, imi tine de dulce. Probabil daca pun 1 kg de sarbatori o sa fac cateva zile de fructe si il dau jos. Sper sa nu pun, incerc cat pot sa ma abtin sa mananc dulciuri, sarmale, piftie si alte prostii. De asta nici nu merg nicaieri de Craciun si de Revelion.

[WhiteAngel]

Anterior postat de Vuvuzela

Peste micul dejun nu sar niciodata, am auzit ca te ingrasi mai repede daca nu mananci dimineata si dupa aia mananci la pranz si seara. Nici cina nu vreau sa o sar, numai ca daca se intampla sa mananc la serviciu ceva ce ingrasa, seara nu mai mananc decat un iaurt sau nimic, depinde ce am mancat la pranz. Cu lichidele stau mai rau, nu prea beau apa, beau Cola Light, imi tine de dulce. Probabil daca pun 1 kg de sarbatori o sa fac cateva zile de fructe si il dau jos. Sper sa nu pun, incerc cat pot sa ma abtin sa mananc dulciuri, sarmale, piftie si alte prostii. De asta nici nu merg nicaieri de Craciun si de Revelion.

ia incearca tu sa elimini detot cola aia ! e mare prostie .. light pe naiba ! contine o gramada de indulcitori artificiali care ingrasa ! chiar daca au 0 calorii, ei ingrasa pt ca maresc nivelul de zahar din sange .. in plus ajuta pe deplin la depunerea celulitei si predispunerea la o gramada de boli ai grija
si sa stii ca nu trebuie sa incepi sa mananci mult dintr`o data ! sau la o singura masa .. trebuie sa mananci putin si des ! asa nu te va durea burta si nici nu iti va creste stomacul .. cate ceva din 2 in 2 ore .. sa vezi ce bine o sa te simti, vei avea o digestie foarte buna
si daca pui un kilogram il pui pe acela pe care l`ai dat acum jos si tot ramai la greutatea dorita ce faci acum? iar incerci sa slabesti prin infometare? nu vezi cate chestii negative aduce? daca pui un kilogram da`l jos intr`un mod sanatos ! scoate`ti ideile astea negative din cap !
de ce zici ca sarmalele, piftiile, cozonacii sunt porcarii?? sunt mancaruri traditionale facute in casa .. sunt chiar foarte bune .. daca mananci cate putin nu are nimic .. nu te mai alarma atat, serios .. te autodistrugi in felul acesta ..
eu zic ca daca nu reusesti sa treci singura peste frica asta mai bine ai apela la un specialist ! un psiholog sigur te va ajuta sa iti revii si sa nu te mai simti atat de vinovata si mereu cu gandul la macare
tie ce iti place .. sa fii izolata de lume si slaba, nefericita .. sau un om normal care iese cu prietenii si se distreaza ? sa fim seriosi, o data in an e revelionul !! du`te si distreaza`te !! pt dieta tu vei sta inchisa in casa? deja mi se pare grav

[GCM]

Iti distrugi psihicul. Nu cred ca ai fost grasuta din cauza unei felii de cozonac sau ca de vina-s trei sarmale(vinovate-s cantitatile industriale).
Ia mananca tu in ziua de craciun o felie de cozonac la micul dejun cu un ceai, 3sarmale la pranz si o bucata de friptura, iar la cina...o salata mare cu de toate(asta insemnand musai putina branza sau sunca)...si apaaaa!!!e sfanta!
Si eu beau un pahar de pepsi max(dar nu zilnic), in schimb sar de 2l apa+ceai....deci trebuie doar sa vrei! Nu te izola ca mai rau iti faci!