View Single Post
  #129 (permalink)  
Vechi 24 mai 2017, 22:13:21
curly.light's Avatar
curly.light curly.light este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mika - Un nou inceput

Ai dreptate, important e sa ne accetam asa cum suntem, si sa ne imbunatatim pe unde se poate. Cred ca nici modelele inalte si cu picioarele subtiri nu se considera perfecte Suntem programate sa vrem imbunatatiri mereu.

Ma bucur ca te tii de treaba si esti motivata! Eu nu mai scot capul dintre examene si traiesc de la o zi la alta cu 2-3 energizante, minunat. Trimite niste motivatie si incoace!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
mika_me (26 mai 2017)