Re: Regimul Dukan (partea 1)
Nemo multumesc mult de indrumari... o sa incep sa ma uit la dulcele permis ca sa nu mai cad in pacat.
Intrebare despre smantana dulce 32%.
Daca in keto ai voie samantana, slanina si alte grasimi ...de ce in faza de atac care pare a fi o incercare de intrare pe keto nu e voie smantana?
Vad ca zahar nu are...
uite de care smantana zic:
Calorii: Lactate: Smantana pentru gatit 32% grasime UHT, LaDorna - Calculator calorii - Slabute.ro
Ma gandeam ca poate ar fi mai buna decat latele care are un numar mai mare de carbohidrati.
Calorii: Lactate: Lapte degresat 0.1%, Dorna - Calculator calorii - Slabute.ro
Intreb si eu ...ca ma tot gandesc la iste variante de ingetata pe baza de smantana 
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
|