Buna,
Am tot studiat acest tip de dieta si m-am hotarat sa-l incerc si sa il si reusesc, adica sa ajung la kg. dorite.
De maine voi incepe aceasta dieta, astazi am fost la cumparaturi si mi-am cumparat piept de piu, ficatei de pui, lapte, iaurt, etc.
Iar in seara aceasta imi pregatesc meniul pentru maine.
Am niste nelamuriri, daca cineva ma poate ajuta, ii sunt recunoscatoare. Nelamuririle mele sunt:
- ca eu as vrea sa slabesc intre 10-20kg, deci trebuie sa tin faza 1 intre 7-10zile in care mananc doar proteine, asta indiferent daca slabesc acele kg. pe care le doresc sau nu ?
- iar apoi incep faza 2 in care o zi mananc proteine, iar urmatoarea zi mananc proteine si legume, si tot asa pana cand ajung sa am de 10 ori zile cate kg. am pierdut in faza 1 ?
Va multumesc anticipat !