Subiect: Jurnal Narawen - Cele 1000+ motive pentru a slabi
View Single Post
  #13 (permalink)  
Vechi 12 iun 2010, 12:44:49
Stephanie's Avatar
Stephanie Stephanie este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 mai 2010
Locaţie: Tara Slabutelor, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sanatoasa
Date: 180cm, 75kg
Mesaje: 777
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: I want my life back! Jurnal Meda
Hai Meda.....nu te lasa chiar atat de usor.....macar bucura-te ca ai scapat de 8.5kg si o sa vezi ca o sa ai o multime de rezultate.....dar trebuie sa ai ambitie si sa nu mai mananci noaptea....si trebuie un pic sa te si abti....este greu...dar incearca....In cat timp ai slabit acele kg?...Incearca sa nu mai lucrezi pana la 3 AM chiar daca esti forte ocupata fiindca si din aceasta cauza manaci la 11 seara......Spor in continuare....
__________________
Jurnal http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/flawless-jurnal-stephanie-4023.html

Two years ago I tried for the first time.The results were absolutely amazing.Now,I am trying for the second time.It seems hard,but nothing is easy.Nothing can stop
ME!So let's forget all those bad days and hope for the better!Welcome,new life!
Ticker slabit pentru Stephanie
Stephanie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 619 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]