View Single Post
  #13075 (permalink)  
Vechi 13 nov 2012, 15:45:06
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul

Hei, hon!
Ai inteles gresit, hon, nu iau pauza de la dietaTin in continuare,dar mai relaxat, incerc sa "keep calm" vorba celebrelor pozisoareKeep calm and loose weight, as putea spuneO s-o iau mai usor cu numaratul caloriilor, cu stresul si cu tot ce tine de asta.O sa calculez calorii in continuare dar nu o sa mai fiu asa stresata, o sa imi repet ca nu ma grabesc niciunde si ca am timp sa slabesc, nu concurez cu nimeni, poate doar cu sanatatea mea.

Adevarat, s-a ajuns cam departe din cauza oboselii de la job.De fapt, din cauza noptilor nedormite, ca cine stie ce munca nu am aici, dovada si faptul ca stau de vb mai tot timpul pe slabuteDar momentan nu apare nimic, nimic, in niciun domeniu...Iar de plecat, stii tu, nu am cum sa plec, asa in lume, dintr-odata, fara sa fiu asigurata macar un pic....EU imi fac griji doar pt facturi, nu suport sa fiu restanta, nu am fost niciodata restanta, pt asta ma stresez atat din cauza banilor si din cauza ca uite, nu am ce sa cumpar sa ii pun puiucului la pachet....Tocmai vorbeam cu parintii mei, nu stim ce sa facem si unde sa mergem sa ne fie mai bine, pt ca am cazut ntr-o groapa mare din care nu iesim, nu putem sa iesim...
Practic, eu muncesc aici pt plata utilitatilor, iubi la fel, pt ca daca nuiau eu salariu, ia el salariul si ia fix cat utilitatile...Ma rog, am mai spus lucrurile astea...Ma tot repet.
SI chiar la repetarile aste ama refeream cand spuneam ca o sa fiu mai cumpatata cand vine vorba de confesiuni aici...Adica..e jenant sa vin sa ma vait de acelasi chestii,chiar daca mie imi face bine atunci pe moment,dar chiar e jenant. Daca pana acum raportam fieare pas facut: am facut sport, nu am facut, am mancat aia si ailalta, ba nu, am mai adaugat inca ceva la meniu, am avut un binge eating episode, de acum nu voi mai raporta chiar asa pt ca...cred ca va fi mai bine pt mine, pt psihicul meu, ce sa mai.Daca nici asa nu e bine si nu e biggy deal alegerea mea, fac alt plan!Ca doar de vreo 2 ani incoa' numa' planuri fac si fapte ZERO!
Hugs and kisses!

P.S: Sincera sa fiu, nu stiucat o fi de coerent mesajul, pt ca am vrut sa spun niste chestii diferite si am impresia ca le-am spus dar cu aceleasi cuvinte. Sper sa fiu inteleasaAm multe in capsor acum
Am inteles tot stai calma
Observ ca e o stare generala de depresie pe forum Serios acum.. am citit la multe fete ca s-au saturat de dieta si de numarat calorii.. Ceea ce e normal.. Toata vara am tras ca nebunele.. acum intram si noi la hibernare, pana dupa sarbatori nu?
Dia eu iti doresc tot binele din lume, si sunt sigura ca va rasari soarele si pe strada ta!!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
happygirldiana (13 nov 2012), Rallara (13 nov 2012)