Subiect: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
View Single Post
  #132 (permalink)  
Vechi 22 iul 2010, 20:13:52
lucia ely's Avatar
lucia ely lucia ely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
Anterior postat de viktoria Vezi mesajul
Buna slabutelor ! Am venit sa dau raportul... deci : azi am papat in jur de 1500 kcal, fara dulciuri si piine am papat fructe, legume , iaurt 1% (la congelator care s-a facut inghetata )
La capitolul sport stau cam rau , nu am facut deloc ... rusinica sa-mi fie )
cum ai adunat 1500 de kcal? sau ai vrut sa scrii 1200?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
Răspuns cu citat