Subiect: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
View Single Post
  #132 (permalink)  
Vechi 09 ian 2012, 18:22:33
jess's Avatar
jess jess este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2011
Locaţie: portugalia, Portugalia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 54kg
Mesaje: 1.680
Aprecieri acordate: 130
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 128 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de danielaslim Vezi mesajul
stai calma...ma asteptam la chipsuri,covrigei,ciocolata bine ca o fost numai atat!!!si in plus...o zi de dezmatz nu strica te mai relaxezi si tuin plus nu ai strans 1500 calorii/ziua de azi
tot ce stiu e ca nu vreau sa vad mancare in fata meadeci e clar,am mancat pe saturate. totusi nu explodez ca imediat dupa am facut vreo 10 min de insanity.
__________________
I´m sexy and I know it!
Ticker slabit pentru jess
jess, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2363 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat