Din pacate, desi facem 1000 de scoli, nimeninu ne invata cum sa avem o relatie sanatoasa si de obicei facem ce am vazut acasa, chiar daca nu ne place relatia parintilor si ne juram ca niciodata nu vom ajunge asa
Iti recomand sa citesti cartea De stiut inainte de casatorie, de Gary Chapman, eu cred ca ajuta. Eu nu pot sta cu un om in aceeasi casa si sa fim suparati, e peste puterea mea
In aproape 2 ani de cand locuim in aceeasi casa am avut o singura noapte in care ne-am certat si el a dormit in sufragerie, dar eu n-am inchis nici un ochi toata noaptea si cred ca nici el
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2409 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]