Am hotarat ca de azi o sa imi scriu meniul aici in jurnal
Mic-dejun : clatite din banana
Gustare : 2 briose din banana(facute de mine) +1/2 grapefruit
Pranz: salata kale cu piept de pui la gratar + couscous+ nuci+stafide+mar+ardei
Gustare : 1 smoothie+1 clementina
Cina : mancare chili
Gustare: Imi veni putin cam foame . Mai mancai 2 felii wasa cu somon afumat
Sport : 40 minute cardio + 1 ora pilates
Deci ziua 1 a fost foarte bine
, dupa mult timp in care am trisat si am mancat numai prostii. Ajunsesem sa mananc multa pizza(cam in fiecare zi) + multe dulciuri. Dar de azi mi-am revenit. Sper sa slabesc cat pot eu de mult. Mai sunt 6 saptamani pana la Craciun. Ce motivatie mai mare decat sa arat bine de Craciun si de Revelion.
O seara buna, drag jurnal ! Ne vedem maine
